pierwszy raz

witam pierwszy raz na forum nie ogarnalem do konca. deca 250mg\ml 20shotow tesc 100mg\ml 10shotow wino 50mg\ml 10shotow jakby zaszla potrzeba to posiadam jeszcze omke Jelfy i dece [...]

[...] 1-11 enan 300mg/e6d 1-10 deca 200mg/e6d w jednym szocie. Wiem ze dawki moze nie za duze ale jak na pierwszy raz mysle ze bedzie ok. Na odblok posiadam nolve, clom i paczke provironu. Jeszcze pytanko czy nie dozucic do tego winka(tabsy) na koniec. Co o tym sadzicie?

[...] że są jeszcze tacy ludzie jak Ty którzy dają się nabierac na frajerów którzy sobie nagrywają filmik i podpisuja "Franciszek ciśnie 150kg" Ale tak ogółem to jesli masz dobry gen to te 113kg to nic nadzwyczajnego bo sa tacy którzy pierwszy raz kładą się na ławeczce i cisną po 150kg i Ci powiem że sam miałem się okazje o tym przekonać...

Tomgo1990 z tym że koleś kładzie się pierwszy raz na ławeczkę i ciśnie 150kg to chyba fantazja Cię poniosła,mięśnie klatki jeśli człowiek nie ćwiczy praktycznie nie są używane więc nie ma bata żeby osoba nie trenująca mogła od razu 150kg podnosić i geny mało mają do tego..Ścięgna i mięśnie nie są przyzwyczajone i tyle

TOMGO A SZTANGE CHWYTAŁ JEDNA RĘKĄ ? I WAŻYŁ 60 KG ....150KG I PIERWSZY RAZ WYCISKAŁ TY GUPI JESTES CZY TRESOWANY?

wujaszek prawie 150 wycisnal pierwszy raz na silowni pracuje fizycznie ,ma prawie 2m i wazy ponad 130kg

Oto moja dieta. Proszę o ocene i o ewentualne korekty ponieważ pierwszy raz układałem dietę. I posiłek (7.00 – 8.00) • Płatki owsiane 60 g (B -7,14 g , W – 41 g, T – 4,3 g) 234 kcal • Orzechy włoskie 15 g (B -2,4 g , W – 2,4 g, T – 9 g) 101 kcal • Białko (SFD Wpc [...]

Oto moja dieta. Proszę o ocene i o ewentualne korekty ponieważ pierwszy raz układałem dietę. I posiłek (7.00 - 8.00) . Płatki owsiane 60 g (B -7,14 g , W - 41 g, T - 4,3 g) 234 kcal . Orzechy włoskie 15 g (B -2,4 g , W - 2,4 g, T - 9 g) 101 kcal . Białko (SFD Wpc protein plus) 30 g (B -23,4 g , W - 1,8 g, T - 2,4 g) 122,4 kcal /owoce suszone [...]

hehe spoko Dziki Ale ja ten cykl mam zamiar wykorzystac za 2 , 3(wtedy bedzie to 4-5 cykl) cykle Dece teraz bede brał pierwszy raz a bolda nigdy niebrałem antka tez Sadze ze dawka bolda z decka by sie uzupełniała

no to jakih podajcie nazwy ja jeszcze nie brałem białka to będzie pierwszy raz i nie wiem które sa dobre cena tak do 200 żł

Pierwszy raz ćwiczyłem tam 20 lat temu-siłownia mała ale jara!Obecnie ćwicze 3x w tyg.A ty gdzie ćwiczysz?

skrzyp.pol mógłbyś co nieco rozwinąć bo pierwszy raz o tym słysze

ja go piłem pierwszy raz w szczawnicy przy granicy pod wodospadem po 6 kielonach jak wracałem wymyśliłem piosenke co potem była hitem w mojej szkole , potem z kumplami poszlismy na miasto i gonislismy psa po ulicy , potem kiblami rzucalismy w samochody potem nas policja zlapala ja mialem 1.7 promila potem zrobili nam rewizje domkow (w 1 domku zygi [...]

gainer 1 jest dobry i sprawdz sie w swoich zadaniach. ps. dzis znowu przyszło do na siłke nowe egzoty, pierwszy raz na treningu mam ich pokierwac bo oni musza szybko miec min po 45 w łapce a na dizs maja po 30 - jak ja lubie takie założenia i ocene swoich możliwości

mialem juz 3 cykle na mono i juz w trzecim praktycznie mnie nie ruszało :/, moze krealkalyn zareaguje na moj organizm tak samo jak pierwszy raz na mono :) hmm...

Jaki masz smak? Jesi Lemon to pierwszy raz sie z czyms takim spotykam...

3 Lata. poprzednie cykle oparte tylko na kreatynie, mono ester jabłczan co i cell pump. Pierwszy raz mam kontakt z animalami więc pytam.

pewnie ze sie temu esterowi przyjrze, choc pierwszy raz slysze....wlasnie znalazlem post na forum ale jeszcze nie ma opinii o dzialaniu tylko gdybanie.. dzieki za odpowiedzi, dalbym ci jak to sie nazywa...SOGA:), tak? ale chyba nie moge, bo nie mam zadnego abonamentu jeszcze poczytam, popatrze i zamowie bo pozdro aaa masz moze jakis sprawdzony [...]

chłopie zwykła zbilansowana redukcja jak na pierwszy raz

[...] info w tych tematach, ktore podali koledzy. wystarczy tylko ruszyc głową, mysle, że nir powinieneś za bardzo ustalac ram czasowych -co do ogólnego czasu trwania-, poza tym raczej skróc czas maks. wysiłku a niskiej intensywności wydłuz lub pozostaw bez zmian. bo widac,żeto twój pierwszy raz więc nie dasz rady takim spoobem dobrze wykonac ten plan.